LOC.: Calorões, mudança de humor e falha na menstruação. A jornalista Renata Franco, hoje com 51 anos, começou a ter esses e outros sintomas aos 47. Procurou o ginecologista e confirmou que estava no climatério, período que antecede a menopausa. E durante um ano teve que lidar com esses desconfortos.
TEC./SONORA: Renata Franco - jornalista
“Eu menstruava um mês sim, dois não… ou duas menstruações no mesmo mês. (....) logo na sequência começaram aqueles calores terríveis principalmente na altura do seio e nas costas, principalmente, aquelas ondas de calor que vinham, durava uns 20 dias, depois ficava ali 40 dias sem ter e depois voltava tudo de novo.”
LOC.: Menopausa é o nome que se dá à última menstruação, e encerra a fase reprodutiva da vida da mulher. Além do fim do sangramento mensal, o estoque de óvulos no corpo se esgota. Isso acontece, geralmente, entre os 45 e 55 anos. Mas uma mulher só pode afirmar que está na menopausa depois de um ano sem menstruar. A ginecologista Marina Lutterbach explica que esse período da vida da mulher requer cuidados e atenção especial ao corpo.
TEC./SONORA: Marina Lutterbach - médica ginecologista
" Tentar ter um estilo de vida mais saudável é fundamental. Principalmente pelo metabolismo estar mais lento. As as visitas periódicas ao ginecologista e cardiologista, servem para os exames rastreio de cânceres como mama, útero,pele reto e tratamentos diversos como o aumento do colesterol e a identificação de doenças reumatológicas.”
LOC.: A alteração hormonal durante a menopausa é a principal responsável pelas mudanças no organismo. Com a redução da produção do principal hormônio feminino, o estrogênio, além do sistema reprodutor, nossos ossos, cérebro e sistema cardiovascular também sofrem. A redução da densidade óssea pode causar osteoporose, aumentando o risco de fraturas, por exemplo. Diabetes, hipertensão e até mesmo depressão podem surgir ou se agravar.
TEC./SONORA: Marina Lutterbach - médica ginecologista
"Haverá uma diminuição brusca da produção de hormônios, de maneira geral, e predominantemente o estrogênio. Como nosso corpo funciona todo interligado, essa queda vai interferir não só nos ovários, como também no sistema cardiovascular, tecido ósseo, pele e até mesmo no globo ocular.”
LOC.: Para amenizar os desconfortos da menopausa, muitas mulheres recorrem à terapia de substituição hormonal, popularmente conhecida como reposição hormonal. Mas essa terapia não é indicada para todo mundo. O que está acessível a todas com resultados positivos é manter uma alimentação equilibrada, aumentar a ingestão de líquidos e reduzir a de bebidas alcoólicas e café, além de manter uma rotina de exercícios. A servidora pública Ana Carolina Torelly, de 44 anos, ainda não tem sintomas de menopausa, mas há tempos se prepara para quando acontecer.
TEC./SONORA: Ana Carolina Torelly - servidora pública
"O que eu pretendo,(...) é fazer um acompanhamento médico, fazendo dosagem de hormônio, manutenção de peso, alimentação saudável para entrar bem na menopausa.”
LOC.: Especialistas também recomendam buscar atividades alternativas para reduzir o estresse, como ioga e meditação.
Reportagem, Lívia Braz