Dr. Ajuda: Dicas para prevenir a demência

As demências afetam a memória e a cognição, com causas genéticas e ambientais. Prevenir envolve: praticar exercícios, controlar doenças crônicas, evitar álcool e tabagismo, manter relações sociais, dormir bem, comer saudavelmente e tratar problemas auditivos. 
Cuide da saúde física e mental para proteger o cérebro. Para mais informações, consulte um psiquiatra.

Saiba mais sobre este assunto. Veja ao vídeo com a explicação do especialista:

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