Você anda muito cansado, com queda de cabelo ou unhas fracas, mesmo dormindo bem? Pode ser anemia por falta de ferro, a deficiência nutricional mais comum no mundo.
“O ferro é essencial para levar oxigênio às células. Sem ele, o corpo não consegue produzir hemoglobina direito, e surgem sintomas como cansaço, palidez, dor de cabeça e até vontade de comer gelo ou terra,” explica a hematologista Dra. Fernanda Santos.
O diagnóstico é simples e feito com exame de sangue. Se tiver sintomas persistentes, procure um médico.