Você faz coisas por impulso? Se sente muito ansioso ou ansiosa? Neste episódio, a especialista em oratória Erica Ferraz traz dicas para garantir emocional mais forte e evitar diálogos violentos. Este é um podcast Original Brasil 61.

Pessoas com melhor inteligência emocional têm mais facilidade para se comunicar bem. É o que explica a especialista em oratória, Erica Ferraz, neste episódio do Comunicação Positiva. Ela traz os pilares da inteligência emocional e dá dicas de como melhorar a forma de expressar sentimentos. Ouça o episódio e envie para a família e amigos. Este programa é um Original Brasil 61.

Você já ouviu falar de comunicação passiva? E de comunicação agressiva? Mas você sabia que existe a comunicação passivo-agressiva? É sobre esse assunto que a especialista em oratória falará neste episódio. Não deixe de ouvir e compartilhar com família e amigos. Este é um podcast Original Brasil 61.

A especialista em oratória Erica Ferraz traz explicação sobre como é necessário olhar para o outro para saber comunicar bem. Ela explica que para comunicar é importante saber escutar. Para entender melhor e aprender como melhorar a sua comunicação, escute o novo episódio. Esse podcast é um Original Brasil 61.

Erica Ferraz traça um paralelo com o ranking dos países mais felizes, segundo a ONU e explica como as suas emoções mudam a forma como você conversa e age com as pessoas. Neste episódio, entenda como a felicidade, ou a falta dela, pode impactar a sua comunicação. Este é um podcast Original Brasil 61.

Você grita com o outro quando é contrariado? Conhece alguém que bate a porta quando está discutindo? Ou que usa ironia em uma discussão? Esses são exemplos de situações em que a intenção não é construir um diálogo positivo e expressivo, apenas afetar o outro. Erica Ferraz, especialista em oratória, explica como analisar as intenções ao nos comunicarmos, usando os pilares da comunicação positiva. Este é um podcast Original Brasil 61. 
 

Erica Ferraz, especialista em oratória, faz uma análise sobre os acontecimentos do dia 08/01 em Brasília. O que representam as manifestações violentas dentro dos grupos que invadiram os espaços do Congresso Nacional, STF e Palácio do Planalto? Escute o episódio para entender. Este é um podcast Original Brasil 61. 

Hoje vamos dar dicas para você falar em público. Se você é tímido e não gosta de apresentação, reunião, fica até o fim. 

Quando estamos em alguma situação que não gostamos mas que precisamos realizar, é necessário aprendermos a lidar com os nossos sentimentos em relação ao público ou a situação que nos incomoda. 

A primeira dica é, ao invés de ficar com o pensamento negativo sobre determinada situação, você vai repetir para si mesmo várias vezes que essa situação é uma oportunidade para se mostrar como um profissional competente. Lembre-se, é uma oportunidade! Essa palavra manda sinais positivos para o cérebro e consegue te acalmar. Fale várias vezes. Tudo começa na nossa cabeça. Se você quiser mudar qualquer coisa na sua vida, utilize essa técnica várias vezes.

Para falar em público é preciso estar bem, estado mental, nível de energia. Se você não estiver bem, é necessário buscar ferramentas que podem te ajudar. A segunda dica é, escutar uma música que te deixe animado, com ritmo animado. Faça um esporte antes, uma meditação, respire lentamente e lembre-se da sua postura.

Coloque força e ênfase na sua voz, nas palavras, faça pausas, use gestos e expressões faciais coerentes com o seu assunto. 

É possível melhorar a sua comunicação. Quanto mais você treina, mais você ganha segurança. 

EMISSORAS DE RÁDIO: Comunicador, disponibilizamos o áudio deste podcast para download. Utilize e diversifique sua programação!    

Quer saber mais? Aperte o play e escute o podcast Comunicação Positiva!

No episódio da semana passada falamos sobre importância do controle emocional, do nível de energia, preparação de conteúdo, como atrair a sua audiência e a importância dos efeitos audiovisuais. Se você ainda não escutou, corre lá que o de hoje vai complementar o conteúdo. 

PARTE 1: um balanço da sua comunicação

Vamos continuar a fazer nosso balanço e checklist?

6 dicas para melhorar sua comunicação

1. Postura corporal: postura ereta, segura. Saiba que mesmo antes de você abrir a boca, a sua postura comunica algo para a sua audiência. 
2. Voz: você fala muito alto ou rápido? Como está a sua entonação? A nossa voz tem um poder gigantesco e quanto mais ênfases você fizer, mais o seu interlocutor vai ser atraído por você. 
3. Pausas estratégicas: faça perguntas para a audiência para que ela participe. 
4. Gestos: o que você faz com a sua mão? Coloca no bolso, esconde atrás do corpo ou sabe usá-la junto com a voz para reforçar sua fala? 
5. Expressões faciais: você é carrancudo? Nunca comece um diálogo sem dar um sorriso para a outra pessoa e olhe para os olhos da sua plateia. 
6. Gestão do tempo: como anda a gestão do tempo nas suas reuniões, palestras ou discursos? 

Essas dicas te ajudam a avaliar a sua comunicação em 2021 e começar com o pé direito em 2022. 

E lembra-se sempre dos três verbos do bom comunicador: observar mais, ouvir mais e perguntar mais. Sempre respeitando a opinião do outro por mais diferente que seja. 

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Durante o ano de 2021 conversamos sobre algumas formas de melhorar a sua comunicação. 

Falamos sobre os gatilhos mentais e como nosso cérebro usa esses atalhos quando estamos cansados, confusos, indecisos ou com medo para tomar decisões. Já falamos sobre reciprocidade, aprovação social, autoridade e escassez. 

Faltam apenas duas semanas para acabar o ano. E que ano! Não foi fácil para ninguém. Nunca nossa inteligência emocional foi tão exigida. 

A comunicação é a primeira a dar sinais externos que você não está bem: sua voz, expressão facial, postura, tudo fica mais tenso. Mesmo que você não fale, as pessoas vão sentir que algo não vai bem. 

Neste episódio, vamos te ajudar a fazer um balanço sobre a sua comunicação. Este checklist serve para você se preparar para qualquer situação. 

6 dicas para melhorar sua comunicação

• Energia: para se comunicar bem você precisa ter energia para cativar sua audiência. 
• Controle emocional: energia e emoções andam juntas. Ciclos de respiração profunda. Ter ciência dos seus pensamentos e emoções quando as coisas não vão bem. 
• Ter conhecimento do conteúdo que deseja abordar. Treinar antes das apresentações. 
• Estruturar seu conteúdo e criar um roteiro de apresentação; 
• Atrair e manter a atenção do seu público;
• Utilizar recursos audiovisuais nas suas apresentações, palestras ou reuniões.  

Mesmo que você tenha respondido não para todos ou quase todos, não tem problema. O importante é você começar a ter noção de quantas coisas estão envolvidas quando nós queremos nos comunicar melhor.

No próximo episódio, teremos mais seis dicas para completar o checklist da sua comunicação. 

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