Nesta edição, Érica Ferraz explica como podemos ter um resultado melhor na nossa comunicação.
E tudo começa no nosso na forma como pensamos.
Confira!
Hoje vamos falar como podemos ter um resultado melhor na nossa comunicação.
Na verdade esta dica serve para qualquer área da vida que você quer melhorar ou mudar o resultado.
Para você que é tímido e tem horror de falar em público ou que gostaria de se expressar melhor em uma reunião, está dica vale ouro.
Tudo começa no seu pensamento.
Se você não está satisfeito com o resultado em qualquer área da sua vida, preste atenção nos seus pensamentos. Repare nas imagens e nas vozes que você ouve. São positivas ou negativas? Te incentivam ou acabam com você?
Quando pensamos emitimos sinais que provocam sentimentos e emoções. Estas emoções nos fazem agir e a se comportar de determinada maneira e assim, obtemos nossos resultados em qualquer área da vida.
Verifique o que você pensa quando você vai dar uma entrevista, fazer uma palestra ou apresentação. Como estão os seus pensamentos? São encorajadores do tipo:
"Esta é uma ótima oportunidade” OU "Odeio jornalistas!”
“Que oportunidade boa para eu me posicionar nesta apresentação.“ OU "Tenho horror a apresentações!. Não gosto de ninguém aqui.”
Repare que cada uma dessas frases provoca uma emoção em você. Umas de incentivo e outras de raiva, medo ou pavor.
Para você ter resultados diferentes, você precisa controlar o seu pensamento.
Sim. É possível .
A partir de hoje, todas as vezes que você se pegar alimentando o seu pensamento negativo em dar uma entrevista ou fazer uma apresentação você vai repetir várias vezes frases positiva ou neutras que te levem a uma emoção boa ou reconfortante. Minha dica é você sempre dizer que é uma OPORTUNIDADE. Desta forma, o seu cérebro vai emitir sinais mais tranquilizadores e estimulantes. Se junto com esta palavra você der um sorriso por alguns segundos, o resultado será melhor ainda.
Saiba que quanto mais você julga, piores são os seus sentimentos e, consequentemente, seus resultados. O ideal é quando vier um julgamento transforme-o em uma observação. Vocês vão ver que as emoções ficam mais leves ou neutras.
Treinem em casa e depois me falem como foi. O resultado é incrível!
Espero que vocês gostem e enviem mais sugestões para que eu possa abordar a comunicação de todas as formas.
Saúde e até o próximo episódio.